HOT ! 卓球「ダブルス強化」と「効率的な練習」で全国を目指す!! 【全2巻】

～公立中学校が県大会・ブロック大会を勝ち抜くための必勝法～ 定価 16,000円(消費税込:17,600円)【全2巻】 ※値下げ希望の場合は3パーセント（%）から８パーセント（%）引きでお願いいたします。 ８パーセント以上は申し訳ありませんが拒否になります。 ■指導・解説：徳永 剛基（鯖江市中央中学校 男子卓球部 顧問／前 越前市武生第二中学校 男子卓球部 顧問） 【第1巻】ダブルス＆オーダー編(79分) 【収録内容】 ■イントロダクション ・ダブルスの考え方 ≪ダブルス編≫ ■ダブルスの効果的な組み方 ・利き手の組み合わせ ・戦型の組み合わせ ・準備しておくダブルスのパターン ■ダブルスの効果的な動き方 ・なぜストレート攻撃が有効なのか ・基本の動き方　右-右（攻撃-攻撃） ・基本の動き方　右-左（攻撃-攻撃） ・基本の動き方　右-右（攻撃-粒高） ・基本の動き方　右-右（攻撃-カット） ・基本の動き方　右-右（粒高-カット） ■動きの質を高める練習 ・ダブルスフットワーク　2本-2本 ・ダブルスフットワーク　ランダム ・右-左の注意点 ■得点率を高める戦術 ・効果の高いロングサーブ ・ロングサーブからのパターン練習　ドライブ攻撃された場合 ・ロングサーブからのパターン練習　つながれた場合 ・戦型別のパターン練習　攻撃-粒高 ・戦型別のパターン練習　攻撃-カット ・戦型別のパターン練習　粒高-カット ・レシーブ練習 ・レシーブ練習　カット ・粒高 ■まとめ ≪オーダー編≫ ■オーダーの考え方 ■オーダーのパターン 【第2巻】練習の効率化編(75分) 【収録内容】 ■イントロダクション ・公立中学校の現状 ・1週間の練習例 ・効率的な練習相手のローテーション ■意識するポイント(1)　7割程度の力で20球以上続ける ・基本打ち ・フットワーク ・多球練習 ■意識するポイント(2)　コース ・基本打ち ・フットワーク　タオルを使用 ・多球練習　CDケースを使用 ■意識するポイント(3)　身体の軸 ・基本打ち　タオル使用 ・多球練習　卓球台2台使用 ■意識するポイント(4)　打点 ・基本打ち(1) ・基本打ち(2)／フットワーク ・多球練習　チャンスボール ■サーブで意識するポイント ・長さ ・高さ ・回転 ・コース